Mas de la Luciole : Chambres d'hôtes en Sud Ardèche
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WOMENS BOOTCAMP + visite de l'Aven d'Orgnac

Womens bootcamp + visite de l'Aven d'Orgnac
Womens bootcamp + visite de Aven d'Orgnac
Visite grotte Aven Orgnac
Visite grotte Aven Orgnac
dolmen vers Orgnac

WOMENS BOOTCAMP + visite de l'Aven d'Orgnac

 

Dans un cadre de rêve, passez quelques jours tonique, alliant activités sportives, randonnées aux panoramas immenses, cuisine savoureuse et soins du corps relaxants et énergisants…

Une parenthèse particulière entre femmes pour retrouver forme et vitalité.

 

UN PROGRAMME SUR MESURE


Le séjour se veut complet et spécialement adapté pour une remise en forme dans les meilleures conditions.Un hébergement en pleine nature au cœur de l’Ardèche, des activités physiques encadrées (séances de renforcement musculaire, circuits de randonnées) par une animatrice diplômé d'état et des moments de massages et de relaxation dispensés par une professionnelle d'enseignements ayurvédiques,

Une cuisine légère ajustée pour vous soutenir dans l’effort et rééquilibrer votre organisme.Voici le programme de 5 jours de remise en forme dans un environnement d’exception entièrement privatisé pendant la durée du stage.

 

DES PARCOURS ETUDIES


Découvertes

Les randonnées proposées sont choisies pour gérer votre effort de manière graduelle tout au long de votre séjour. Chaque parcours (entre 12 et 25 km) est différent. Au cours des circuits pédestres, vous découvrirez les trésors de la région, une grande variété des paysages et le patrimoine historique de la région.


UNE CUISINE LEGERE


Sous forme d’assiette complète 

L'assiette complète à base d'ingrédients bio issus de circuit court du terroir désigne un repas qui apporte tout ce dont l’organisme a besoin. Les apports nutritionnels sont optimisés, on mange de tout, dans les bonnes quantités : fibres avec les légumes, glucides avec les féculents, protéines (animales ou végétales).

Une assiette complète, c’est également la satisfaction de manger un repas appétissant, riche en couleurs, saveurs et textures. Un repas sain !!!. On fait du bien à son corps, mais aussi à son moral !


DES SOINS BIEN ETRE ADAPTES


Massage et détente

Les journées sont intenses et le corps est invité à fournir des efforts tout au long du séjour. Pour vous relaxer et décontracter vos muscles, les massages vous attendent.

Des massages énergétiques issus de l’ayurveda, apporteront bien-être et détente, pour vous permettre de récupérer toute votre énergie et revitaliser votre corps.


UN CADRE SPACIEUX ET APAISANT

 

Espace et paix

Les chambres rénovés avec des matériaux nobles en préservant l’authenticité des lieux, ouvrent directement sur la nature par les terrasses ou jardins attenants. Spacieux et confortables. Chacune des participantes résidera pendant son séjour dans une chambre commune et profitera en toute convivialité des espaces communs.

 

Week-end du 12, 13, 14, 15, 16 Mai 2021

 

Descriptif :

                                                                                                                                                                                                                                                               

Date du séjour WOMENS BOOTCAMP :
Mercredi    12-13-14-15-16 Mai 2021

 

Tarif 840 €/personne

 

Contactez-nous pour demander un bulletin d’inscription

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